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寧夏旅游冬季保暖防寒四要素

放大字體  縮小字體 發布日期:2019-11-27  瀏覽次數:2
核心提示:天氣越來越冷,但即使這樣,也阻擋不了游友們外出游玩的心。可是冬季在寧夏旅游如何做到防寒呢!許多游客都把重點放在睡袋、羽絨

天氣越來越冷,但即使這樣,也阻擋不了游友們外出游玩的心。可是冬季在寧夏旅游如何做到防寒呢!許多游客都把重點放在睡袋、羽絨服上,殊不知,以往冬季旅游造成的凍傷都在手、足、面部,所以絕對不能忽視!

寧夏旅游
(水洞溝史前遺址

 手套一定要備份

抓絨手套不擋風,在大風中和沒戴一樣,所以一定要解決手套的防風問題,可以考慮用防風的手套外罩套著抓絨手套,或干脆用能擋風的滑雪手套。另外,手套會不可避免的粘上雪,雪又會因為手上的溫度而融化,因為市場上能絕對防水的手套很難找,所以手套一定要有2-3雙備用,濕了一雙再換備用的干手套。

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 當心鞋子漏水

必須用雪套,鞋必須是絕對防水的高幫鞋。還要準備萬一鞋漏水或落水后的應急措施(備用鞋、塑料袋)。

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面部擋風

長時間在大風中暴露很容易凍傷,所以必須有既不影響呼吸又能防風的措施,可以是圍巾、面罩、打劫帽(毛線和抓絨的效果不好)、口罩等,如果帽子是抓絨或毛線的,一定要有沖鋒衣的帽子罩在外面,否則和沒帶一樣,還容易被吹跑。

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冬季出游防寒四要素

寒冷的冬季外出旅游,人體末梢部位長時間受冷和潮濕的刺激,可能皮膚上會出現紅斑,嚴重時可發展成水皰、潰瘍。另外,在寒冷環境中逗留時間過長,還可能引發心臟病、腦中風、流感等,所以,冬季在寧夏旅游要注意保健喲! 

▲一、用服裝御寒最外層的衣服應有防風性,羽絨衣內可形成相對不流動的空氣層,保暖性好,是冬季旅游的首選服裝。內衣要柔軟、吸濕、透氣,以利保溫、干燥。

▲二、盡量減少皮膚暴露部位對易于發生凍瘡的部位,要經常活動或按摩,霜雪天外游最好戴上手套和耳套。

▲三、注意飲食抗寒冬季旅游者的膳食,蛋白質、碳水化合物和脂肪等攝取量要足;瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟對補充人體熱量有益,可多食用。

▲四、糾正喝酒取暖的觀念酒精能刺激體表的血管,使體表血循環增加,人感到”發熱”,實際上人體在丟失熱量。

▲特別提醒:有冠心病、動脈硬化、高血壓、慢性支氣管炎的人,不宜在冬季出游,遇到大風、大霧、大雪等惡劣天氣,體弱者更不應外出旅游,免得病情加重。

 
 
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